Fierul este un oligomineral esențial necesar din dietă pentru a asigura o sănătate bună. Funcția sa principală este ca un constituent al hemoglobinei și este localizată predominant în splină, ficat și măduva osoasă. Hemoglobina transportă oxigenul în jurul corpului către celule. În celule, oxigenul este necesar pentru a elibera energie din alimente, astfel încât Fierul este necesar pentru creștere și dezvoltare, în special în timpul copilăriei. Femeile aflate la menstruație au și o cerință specială de fier. Fierul extra de la Bio-Health are 150 mg de vitamina C adăugate pentru a ajuta la absorbția mineralului și încorporarea acestuia în hemoglobină. De asemenea, cuprul a fost inclus în formulare. Potrivit pentru vegetarieni și vegani