Vitaminele B sunt vitamine esențiale pentru producerea de energie și menținerea unui sistem nervos, pielii și mușchilor sănătoși. Aceste vitamine vitale solubile în apă sunt implicate în producerea de energie celulară, ajutând organismul să metabolizeze carbohidrații, proteinele și acizii grași esențiali; ele susțin și dezvoltarea globulelor roșii. Cercetătorii știu de mult că o dietă vegană strictă - excluzând toate produsele de origine animală - poate duce la deficit de vitamina B, în special lipsa vitaminei B12 care cauzează probleme neurologice și boli de inimă. Noi studii sugerează că chiar și cei care urmează o dietă vegetariană, inclusiv lapte și ouă - ca singurele lor alimente de origine animală - au fost, de asemenea, deficitare. Un deficit de vitamine B poate provoca oboseală, anemie, depresie, leziuni ale nervilor, dureri abdominale, căderea părului și tulburări ale pielii. Astăzi, mulți oameni aleg să devină vegetarieni sau vegani din mai multe motive; convingeri personale și etice, motive de mediu, dietă vegetariană săracă în grăsimi (colesterol) pentru a preveni bolile de inimă... Cu toate acestea, dacă decid să adopte stilul de viață vegetarian pentru beneficiile pe care le oferă acest stil de viață, trebuie să se asigure că primesc toate nutrienții de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. HealthAid Vegan B Complex oferă o sursă completă de vitamine B foarte absorbabile pentru a ajuta la menținerea nivelului de energie din organism; pentru cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană pentru a ajuta la completarea dietei lor, în special cu B12 și B1; sau pentru cei care doresc pur și simplu să mențină sănătatea generală și bunăstarea cu un plus de vitamine B.