Corpul nostru obține vitamina d (care strict vorbind este un hormon steroid) din două surse din dieta noastră și din acțiunea razelor solare asupra pielii noastre, care stimulează producția naturală în organism. Dacă toți am avea mult soare, atunci am avea o mulțime de vitamina d, dar în realitate trebuie să obținem o parte din dieta noastră, în special în lunile de iarnă și în special la vârstnici, deoarece capacitatea organismului de a produce vitamina d scade odată cu vârsta. într-adevăr, până la 60 la sută din populația Marii Britanii are deficit de vitamina D, iar nivelurile scăzute au fost legate de probleme grave de sănătate mai târziu în viață. acest lucru nu este surprinzător când se ia în considerare faptul că este implicat în exprimarea a peste 1000 de gene. așa că, deși este renumit pentru rolul său vital în menținerea sănătății normale a oaselor, în realitate, acesta acționează de fapt asupra celulelor din fiecare organ al corpului și are efecte extrem de ample asupra sănătății umane. fiecare capsulă de vitamina d Lamberts® oferă 2000iu ( sub formă de vitamina d3). vegetarian