Vitamina b12 se găsește în principal în alimentele de origine animală, cum ar fi carnea, motiv pentru care este adesea aleasă ca supliment obișnuit de vegetarieni și vegani. este esențială pentru formarea normală a globulelor roșii și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. și la fel ca majoritatea vitaminelor B, contribuie la metabolismul energetic normal procesele care eliberează energie din alimente. este adesea recomandat ca supliment pentru persoanele în vârstă care pot avea o dietă compromisă. acesta este un produs de înaltă rezistență, care oferă 1000 µg de vitamina B12 per tabletă. vegan & vegetarian