Vitamina b6 se referă la o familie de trei compuși solubili în apă strâns înrudiți: piridoxină piridoxal și piridoxamină. conversia vitaminei B6 în compusul activ de piridoxal-5-fosfat are loc în mod natural în organism și, în timp ce suplimentele care furnizează p-5-p sunt considerate a fi puțin mai bine absorbite decât piridoxina, diferența nu este văzută ca un motiv suficient pentru a utiliza mai mult. formă scumpă a nutrientului. vitamina B6 este probabil implicată în mai multe procese din organism decât orice altă vitamină B, dar, în ciuda acestui fapt, până la 25% dintre femei au diete care oferă mai puțin decât valoarea de referință a nutrienților (nrv) pentru această vitamină (și nrv este de doar 1,2 mg, ceea ce este probabil să fie cu mult până la un aport optim). vitamina B6 este populară în rândul femeilor ca supliment pre-menstrual, deoarece există unele dovezi că poate ajuta la metabolismul acizilor grași esențiali și la echilibrul fluidelor. acum este bine stabilit că deficiențele de vitamina B6 pot crește nivelul de homocisteină din sânge, un factor care a fost implicat în dezvoltarea bolilor cardiovasculare. fiecare comprimat oferă 50 mg de vitamina B6. fabricat în Marea Britanie și produs în spații care funcționează la standarde farmaceutice stricte de GMP. vegan & vegetarian