Supliment alimentar de metilfolat Dispoziție fundamentală Inimă/Vase Fără gluten Supliment activ de folat pentru starea de spirit, sănătatea inimii, dezvoltarea fătului și susținerea nervilor. 5-MTHF este o formă activă de folat, pregătită pentru țesuturi. Este o vitamina B esențială care susține metilarea. Mulți indivizi nu primesc suficient 5-MTHF pentru că au disfuncție intestinală sau hepatică sau din cauza structurii lor genetice. Mulți indivizi nu primesc suficient 5-MTHF (L-5-metiltetrahidrofolat), forma activă a acidului folic, pentru că au disfuncție intestinală sau hepatică sau pentru că se numără printre cei trei din cinci americani a căror componență genetică le face dificilă. pentru a transforma acidul folic în 5-MTHF activ. O deficiență de acid folic a fost legată de sugarii cu greutate mică la naștere și de defecte ale tubului neural, motiv pentru care Centers for Disease Control recomandă suplimentarea cu acid folic pentru toate femeile de vârstă fertilă. Deoarece 5-MTHF contribuie și la producerea de serotonină, melatonină, dopamină, epinefrină și norepinefrină, suplimentarea susține starea de spirit sănătoasă. Notă: 1 mg de 5-MTHF este recomandat pentru sprijinul fetal în timpul sarcinii; opțiunea de 15 mg este recomandată numai atunci când este recomandată de un medic. Este important ca o femeie aflată la vârsta fertilă să primească suficient acid folic – nu doar acele femei care plănuiesc să rămână însărcinate. Deoarece jumătate dintre sarcini sunt neplanificate, orice femeie care ar putea rămâne însărcinată ar trebui să primească suficient acid folic în fiecare zi. Aportul de acid folic este deosebit de important înainte de concepție și la începutul sarcinii, deoarece cea mai mare nevoie a acestuia este în primul trimestru – când o femeie s-ar putea să nu știe nici măcar că este însărcinată. Suplimentarea cu forma activă a acidului folic – 5-MTHF (L-5 metiltetrahidrofolat) – este întotdeauna de preferat. Acționând cu vitamina B12, 5-MTHF funcționează ca un donor de grup metil, facilitând astfel conversia aminoacidului homocisteină în metionină. Un nivel crescut de homocisteină este un factor de risc pentru o serie de afecțiuni nedorite de sănătate. Donarea grupului metil este vitală pentru multe procese de conversie biochimică, inclusiv pentru sinteza serotoninei, melatoninei și ADN-ului.