Sănătate. Natură. Viaţă. Nutrienți dovediți clinic pentru o funcție normală a articulațiilor Supliment alimentar Plan de acțiune pentru articulații sănătoase Osteoartrita (OA), cunoscută sub denumirea de boală degenerativă a articulațiilor, rezultă adesea din anii de uzură a articulațiilor și este cea mai comună dintre toate afecțiunile artritice. Articulațiile care poartă greutăți, cum ar fi șoldurile, genunchii și coloana vertebrală, sunt de obicei cele mai afectate. În timp, cartilajul care amortizează capătul oaselor din articulație poate deveni despicat, subțire sau se poate uza complet, iar capetele osoase de la articulații încep să se frece. Acest lucru provoacă durere, rigiditate și mișcare limitată a articulațiilor. Dietă Luați Futurebiotics FlexMend și o multivitamină cuprinzătoare și mâncați o dietă care pune accentul pe carbohidrați complecși cu conținut ridicat de fibre din fructe și legume, cereale integrale și proteine ​​slabe. Mănâncă grăsimi bune. Acizii grași Omega-3 din somon, nuci, semințe de in și ouă fortificate, împreună cu grăsimile mononesaturate precum canola și uleiul de măsline ajută la calmarea inflamației. Bea multa apa. Activitate fizică Includerea exercițiilor fizice moderate în rutina zilnică ajută la menținerea lubrifiate a cartilajului articular. Participați la activități cu impact redus, cum ar fi înotul și mersul pe jos. Studiile arată că întărirea mușchilor ajută la reducerea presiunii asupra articulațiilor. Includeți antrenament de forță și rezistență cu impact redus, împreună cu exerciții care măresc echilibrul, flexibilitatea și gama de mișcare. Terapii complementare Exercițiile izometrice, yoga sau alte exerciții de întindere ajută la creșterea flexibilității și a amplitudinii de mișcare. Terapia prin masaj încurajează fluxul de sânge către articulații și poate ajuta la atenuarea rigidității. Pachetele fierbinți umede sau înmuierea într-o cadă cu hidromasaj pot oferi ușurare. Dacă articulațiile sunt cu adevărat dureroase, o compresă rece poate ajuta la ameliorarea temporară a durerii. Ce se poate și ce nu Menține o greutate sănătoasă. Fiecare kilogram în plus transportat se traduce în trei kilograme suplimentare de presiune pe genunchi și șolduri. Leziunile articulare apar adesea atunci când oamenii sunt obosiți - nu faceți exerciții fizice când sunt obosiți. Măsurați-vă progresul Fiți conștienți de modul în care articulațiile răspund la dietă și exerciții fizice. Utilizați amplitudinea de mișcare, disconfortul articular și inflamația ca indicatori ai succesului dvs. Includeți întotdeauna profesionistul din domeniul sănătății în strategiile de abordare a problemelor articulare. Glucozamină Regenasure - Numai glucozamină din surse vegetariene; ajută la formarea țesutului conjunctiv articular OptiMSM - S-a dovedit că susține integritatea structurală a cartilajului articular Acid hialuronic - Joacă un rol esențial în hidratarea și lubrifierea țesuturilor Cercetările clinice au dovedit că ingredientele puternice, integral vegetariene, găsite în FlexMend, împreună cu combinația botanică complementară. -factori, lucrează sinergic pentru a susține integritatea țesuturilor conjunctive, a gestiona inflamația asociată articulațiilor, a lubrifia articulațiile și a promova funcționarea generală sănătoasă a articulațiilor. Regenasure Glucozamine este singura sursă vegetariană de glucozamină disponibilă. Nu este obținut din crustacee sau din surse animale, ci din porumb și nu conține contaminanți tipici multor glucozamine derivate din crustacee. Glucozamina ajută la refacerea blocurilor de construcție ale țesuturilor conjunctive care sunt adesea pierdute în timpul progresiei stărilor inflamatorii. Studiile clinice dezvăluie utilitatea Glucozaminei pentru tratamentul disconfortului articular și a altor probleme articulare. Utilizând un proces unic de fabricație, OptiMSM este purificat prin distilare, nu prin cristalizare, ceea ce reduce riscul de contaminare. Metilsulfonilmetanul (MSM) furnizează sulf nutrițional, care este vital pentru crearea și regenerarea diferitelor țesuturi și pentru integritatea structurală a cartilajului articular. Acidul hialuronic ajută la susținerea hidratării și lubrifierii articulațiilor, protejează cartilajul de abraziune și îi crește elasticitatea și capacitatea de a absorbi compresia mecanică. FlexMend este îmbunătățit și mai mult de ierburi complementare, cum ar fi Boswellin, extract de ghimbir și extract de turmeric, care toate demonstrează activitate antiinflamatoare naturală. În plus, rădăcina neașteptată de ghimbir și turmeric este inclusă pentru a oferi toți cofactorii naturali întregi ai plantei pe care i-a creat natura.