Cunoscută și sub denumirea de ubichinonă sau pur și simplu vitamina Q, coenzima Q10 este o structură de tip lipidic cu activitate asemănătoare vitaminei. Se găsește în mod natural în toate celulele umane și este responsabil pentru producerea de energie a celulelor. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nivelurile de Q10 scad, ceea ce face necesară suplimentarea.<p> Coenzima Q10 funcționează la un nivel foarte fundamental ca purtător în lanțul de „transport de electroni”. Aceasta este etapa finală a unui proces foarte complex în care se produce energie din alimente, ceea ce duce la producerea de adenozin trifosfat, ATP. Este ATP pe care celula îl folosește ca „combustibil”.<p> Coenzima Q10 a fost utilizată în gestionarea unei varietăți de tulburări. Utilizarea sa primară este ca terapie adjuvantă pentru insuficiența cardiacă cronică. S-a dovedit a fi eficient în gestionarea insuficienței cardiace congestive, cardiomiopatie, hipertensiune arterială, angină stabilă, aritmie ventriculară, cancer, boala parodontală, oboseală cronică, distrofie musculară și ca stimulator general de energie.<p> Coenzima Q10 este de obicei eficientă la niveluri de 60-100 mg/zi la persoanele sănătoase. Când este utilizat terapeutic, trebuie luate doze de 100-600 mg/zi. Până la 800 mg au fost utilizate în studii pe termen lung, fără probleme de toxicitate sau efecte secundare.<p> Coenzima Q10 vine sub o varietate de forme, de ex. tablete, capsule care conțin ulei, capsule care conțin granule. Cea mai bio-disponibilă formă este atunci când coenzima Q10 este dizolvată în ulei de soia și prezentată într-o capsulă de gelatină ca în Bio-Quinone Q10 (Pharma Nord). Această formă specială are cea mai mare biodisponibilitate (absorbție) în organism.<p> Există o mulțime de lucrări științifice care arată efectele benefice ale coenzimei Q10, în special în domeniul bolilor de inimă. Nu există interacțiuni sau contraindicații cunoscute cu coenzima Q10. Fara zahar, drojdie, lactate si gluten.