Fierul din acest produs este sub formă de citrat, deoarece se știe că acesta este ușor de absorbit și unii nutriționiști consideră că această formă este mai puțin probabil să provoace constipație decât sulfatul feros mai comun. aportul scazut de fier este surprinzator de comun in Marea Britanie, iar datele oficiale arata ca 89% dintre femeile tinere au un aport zilnic de fier mai mic decat rni de 14,8 mg. aceasta reflectă trecerea către diete vegetariene și scăderea consumului de carne roșie. Se știe că fierul contribuie la reducerea oboselii și a oboselii și recomandăm oricărei persoane adulte, în special femeilor de vârstă menstruală, care urmează o dietă vegetariană sau foarte puțină carne roșie, să ia în considerare adăugarea unui supliment de fier în regimul lor zilnic. doza zilnică: 1 tabletă vegan și vegetarian